『ライフシフト』を読み、その示唆を日常生活に取り入れた記録を以下にまとめました。この挑戦を通じて、人生の可能性が広がるとともに、自己成長を実感することができました。
新たな可能性を広げる挑戦
ステップ1：価値観マップの作成
価値観マップを作成することで、自分が何を大切にし、どんな方向に進むべきかを明確にしました。このプロセスは、私自身を深く理解する助けとなりました。
価値観マップの作成プロセス
- 質問に答える: 自分にとっての幸せや大切なもの、やりたいことについて考えます。
- 深掘りする: 「なぜ？」を繰り返して各回答をさらに掘り下げます。
- フィードバックを得る: 家族や友人の意見を聞き、新たな視点を得ます。
- 繰り返し改善: マップを何度も見直し、最終形に仕上げます。
結果と気づき
価値観マップを通じて、「家族との時間」と「健康」が私の最優先事項であると再認識しました。また、「キャリアアップ」も重要な課題であると気づき、これまでの選択に自信が持てるようになりました。さらに、日々の選択が自分の価値観と一致しているかどうかを意識する習慣が生まれました。
ステップ2：無形資産を積み上げる
『ライフシフト』では、生産性資産、活力資産、変身資産の3つの無形資産を重視しています。これらを意識的に強化する取り組みを行いました。
生産性資産の実践
- 毎朝15分の読書を習慣化。
- 放送大学で心理学を学び、理解を深める。
- FPや簿記などの資格取得に挑戦し、スキルを向上。
活力資産の実践
- 筋トレ（腕立て30回、スクワット50回）を日課とする。
- 自転車通勤で1日10キロの運動を確保。
- 食事に玄米やナッツを取り入れ、健康を意識。
変身資産の実践
- 新しい趣味として弓道に挑戦。
- トライアスロンへの参加を目指してトレーニング。
- 学会発表にチャレンジし、自己成長を図る。
結果と気づき
新しいことに挑戦することで得られる充実感や学びの大切さを実感しました。特に「変身資産」の強化を通じて、自分の可能性を広げる喜びを感じました。また、家族との時間を優先しながらも、個人としての成長も実現できたことは大きな成果です。
ステップ3：収入源の多様化
収入源を多様化することで、経済的な安定と精神的な余裕を得ることを目指しました。その一環としてブログ運営を再開しました。
実践方法
- 毎日1記事を目標に執筆。
- SNSで積極的に記事を共有し、読者を増やす努力。
- アフィリエイト広告を導入し、副収入の可能性を模索。
結果と気づき
収益化にはまだ時間がかかりますが、自分の知識や経験をアウトプットすることで、新たな学びや視点を得られることに大きな意義を感じています。読者との交流も新たなアイデアの源泉となっています。
ステップ4：時間の使い方を見直す
人生100年時代では、時間の使い方がより重要になります。私は自分の1日のスケジュールを見直し、無駄な時間を減らす努力を始めました。
実践方法
- 朝の1時間を「自己投資タイム」として活用（読書、運動、日記）。
- 仕事の優先順位を明確にし、効率化を意識。
- 夜は家族との時間を確保し、スマホを置いて会話を楽しむ。
結果と気づき
時間の使い方を見直すことで、日々の充実感が大きく向上しました。特に朝のルーティンは、1日をポジティブにスタートさせる鍵となっています。また、家族との時間を大切にすることで、生活全体のバランスが取れるようになりました。
ステップ5：新しいコミュニティへの参加
『ライフシフト』は、新しい人間関係を築く重要性も説いています。その考えに基づき、新たなコミュニティへの参加をこれから始めたいと考えています。
これからやっていきたいこと
- リベシティのオフラインイベントに参加する。
- オンライン学習コミュニティでスキルアップを図る。
- 地元のボランティア活動に参加し、社会貢献の場を持つ。
- 新しい趣味を通じた新しいコミュニティ（例えば陶芸教室）に参加して、交流の幅を広げる。
これらの取り組みを通じて、他者との交流から新しい学びや刺激を得たいと考えています。また、自分の価値観や目標を他者と共有しながら、人生をより豊かにしていきたいです。
実践を通じて感じたこと
『ライフシフト』を日常生活に取り入れることで、抽象的な概念が具体的な行動に変わり、人生の可能性が大きく広がりました。小さな挑戦の積み重ねが、自己成長や幸福感に直結していることを実感しています。
これからも試行錯誤を続けながら、自分らしい人生を築き上げていきたいと思います。この取り組みが、多くの人にとって新しい生き方を模索するきっかけとなれば幸いです。
ポチップおまけトーク
無形資産の重要性って、ほんと改めて感じるよね✨
有形資産みたいに『これだけ貯金があります！』とか数字で見えない分、管理が難しい😅
特に人間関係とか、『いい関係築けてるな』って思ってても、実は陰で何か言われてたりすると『えっ⁉️』ってなることもあるし…
見えないからこそ、日々コツコツ育てていくことが大事なんだろうなぁって思うよ💡
んじゃ、またねー！
