実践食生活を見直して得た健康 ～「医者が教える食事術」での実践と効果～
「医者が教える食事術」を参考に、白米を玄米に、パンを全粒粉に変更し、砂糖もきび砂糖に置き換えました。ジュースやお酒を控え、食生活を見直すことで、体調が安定し、エネルギーの持続が向上しました。
実践
実践「あした死ぬかもよ？」を実践して、考え方が変わった件
「あした死ぬかもよ？」を実践してから、今この瞬間を大切にする考え方に変わり、行動のスピードが上がり、家族との時間や日常の小さな幸せをより意識できるようになりました。
学び祖母の葬儀と「7つの習慣」から考える、理想の人生
祖母の葬儀で感じた人々の温かい言葉と「7つの習慣」の教えから、自分の理想の生き方を見つめ直しました。家族や仕事、自己成長、感謝を軸に、どんな人生を歩みたいかを考える機会となりました。
学び祖母の人生と「死ぬ瞬間の5つの後悔」
祖母のお通夜を通じて「死ぬ瞬間の5つの後悔」を読み返し、家族との時間や自分自身の幸せを追求する重要性に気づかされました。祖母が示してくれた愛とつながりを大切に、後悔のない生き方を目指します。
学び愛する人を亡くしたとき、心に寄り添う言葉たち 〜おばあちゃんとの思い出を胸に〜
おばあちゃんの死を経験し、「愛する人を亡くした人へ」を読んで深い悲しみに向き合いました。この本は、悲しみを押し込めず、感謝を見出すことで愛する人との絆を続けていく大切さを教えてくれました。
学びおばあちゃんの死を前に『明日死ぬかもよ？』を読んで感じたこと
おばあちゃんの死が迫る中、『明日死ぬかもよ？』を読み、過去の後悔ではなく「今を生きる」大切さを実感。限られた時間をどう充実させるかを考え、日々を全力で生きる決意をした。
学び医者が教える食事術: 食生活を見直すきっかけ
「医者が教える食事術」の実践で食事の質を高め、体調改善を実感。加工食品を減らし、栄養密度の高い食材選びを意識。
失敗談もっと早く乗り換えればよかった！日本通信SIMへの切り替え失敗談
大手キャリアから日本通信SIMに乗り換え、月1万円以上の節約に成功！簡単な手続きと実際の効果を紹介します。
実践家計管理が楽になる！住信SBIネット銀行の便利な4つの機能を徹底解説
住信SBIネット銀行の「目的別口座」「アプリでATM」「定額自動入金・振込」「ことら送金」など4つの便利機能を活用すれば、家計管理が効率化し、手間も削減できます。
実践「すごい貯蓄」を実践してわかった、簡単で確実なお金の貯め方
家計管理を見直し、先取り貯蓄を習慣化することで、少しずつでも確実に貯蓄ができるようになりました。簡単に始められる方法をシェアします。